パイナップルでニキビ解消

パイナップルにはビタミンB1、ビタミンC、鉄、マグネシウムなどが豊富に含まれています

中でもビタミンCは皮脂の過剰分泌を抑える働きがある事から、肌荒れに効果があるといわれています

それだけでなくパイナップルにはブロメラインという物が含まれています

このブロメラインは酵素の一つ。食べた物の消化と吸収を助ける働きがあります

腸内環境を整えてくれるので便秘にも効果があります

また、フィブリンというアレルギーや炎症の原因となるタンパク質を体外に出す働きもあります

炎症の原因を取り除く事でニキビが酷くなるのを抑えてくれます

 

良いことばかりのパイナップルに含まれるブロメライン

しかし、このブロメラインは熱に弱く、加熱する事でブロメラインは死んでしまいます

この事からニキビへの効果を考えるなら生食です

 

ブロメラインはパイナップルにだけ含まれる酵素であり、他のフルーツには無い酵素です

 

 

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